unhas saudáveis é essencial para garantir a saúde e o bem-estar.
Uma das formas de mantê-las em forma é adotar uma alimentação rica em proteínas, com opções como carne, leite e queijo. As vitaminas também são importantes, principalmente a A (presente em espinafre, couve e sardinha) e a E (encontradas em peixes, nozes e castanhas).
Para evitar o encravamento, não corte a beirada das unhas. Antes de aplicar esmalte, pingue óleo secante para proteger. Depois, massageie e lave em água corrente. Para tirar a pintura, removedores específicos com substâncias hidratantes são mais recomendados do que a acetona.
Para higienizar seu material de manicure, basta lavar com água e sabão ou passar álcool. E não se esqueça que a cutícula é uma proteção natural do corpo. Então, caso prefira retirá-la, cuidado com o exagero.
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